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  • 河南省阳光安康养老服务有限公司祝您中秋快乐

      尊敬的客户:  花好月圆的时候,是祝福的时候。愿您事业圆满,盆满钵满;爱情圆满,情满意满;家庭圆满,福满寿满;生活灿烂,幸福美满。祝您和家人中秋快乐,阖家安康!  河南省阳光安康养老服务有限公司  2021年9月...
    发布时间:2021-09-18     点击次数:0

  • 老人建议喝茶养生吗

      如今茶的健康养生作用获得愈来愈多的人的高度重视,许多人也陆续添加喝茶健康养生的精兵之中。  但喝茶健康养生并并不是一件一蹴而就的事儿,这必须长时间累月的“坚持不懈”才会出现实际效果。坚持不懈喝茶,你能得到这好多个益处······  坚持不懈长期喝...
    发布时间:2021-05-25     点击次数:13

  • 立夏老人养生应当注意什么

      斗指西南,维为立夏,天地万物到此皆成长,故称立夏也。到这一节令,气温逐渐慢慢变暖,绿色植物繁茂,天地万物止脱生发,这一时节十分有益于心血管调养……  立夏老人怎么养生夏初时,老人气血易滞,气血易阻,早晨起来可以吃一点儿圆葱,喝小量的酒,能够使气血商品流通,...
    发布时间:2021-05-07     点击次数:14

  • 春季老人如何提高免疫力

      老年人身体功能早已衰退,抵抗能力和免疫能力都降低了,更非常容易被发烧感冒等病症看上。所以说,老年人要掌握一些维护保养的方式,保证自身身体不得病。那麼老年人春天该怎么维护保养呢?下列详细介绍好多个保健养生招式,老年人要了解一下。  1、防冻保暖  ...
    发布时间:2021-03-22     点击次数:30

  • 老人春季养生保健知识

      春天是保健养生的金子阶段,许多老人都为了更好地自身的身体身心健康,常常锻炼身体。可是,要想使身体获得健康保健的实际效果,就一定要留意一些健康养生的关键点。那麼,春天老人健康养生应留意什么?    1、不适合服用生冷食品  在春...
    发布时间:2021-03-20     点击次数:16

  • 老人进行锻炼时需要准备活动吗

      在开展低抗压强度运动时,有一些中老年觉得负载并不大,抗压强度都不强烈,因此就忽略了运动前的热身运动和运动后梳理主题活动,及其运动中的规定,結果导致运动损害,运动后疲惫不消散,反倒有损身体身心健康。因此,中老年在运动整个过程要留意以下几个方面:    (1)...
    发布时间:2021-03-17     点击次数:21

  • 老人血糖高禁忌哪些食物

      许多血糖高的人每日都必须服药,也就是常说的降压药,血糖高不但会危害身心健康,比较严重的情况下还会严重危害性命,因此身患血糖高的人平常在饮食搭配上也必须需注意,下边大家讨论一下血糖高忌讳什么食物。血糖高忌讳什么食物  1.辛辣食物刺激食物  由于这...
    发布时间:2021-03-16     点击次数:27

  • 早上坚持吃鸡蛋对老人有什么好处

      1、保持内分泌系统大家都了解,鸡蛋之中带有较多的蛋白质,而大家身体是十分必须蛋白质的,身体内的体细胞是由蛋白质及其水份构成,因此假如身体长期处在欠缺蛋白质的状况,那麼大家的肌肤情况会下降,很有可能会发生面色暗黄的状况,这时大家的身体素质会越来越较为差。  ...
    发布时间:2021-03-08     点击次数:51

  • 老人睡眠的相关知识

      一、休息和睡眠的特点。  老年人睡眠时间相对较短,一般每天6~8小时左右;而且睡眠质量差,容易失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍。  二、老年人睡眠保健措施。  (1)保证适当的活动或运动,白天积极参加各种有益的社会活动,坚持适当的户外...
    发布时间:2021-01-19     点击次数:64

  • 老人补钙应注意什么

      一般来说,老年人有缺钙的倾向,不正确补充钙会引起骨质疏松症等疾病。那该怎么补充呢?俗话说,补不如食补,中老年人补钙的食物是什么?中老年人缺钙的症状  1、骨质疏松症:缺钙骨密度下降,骨量下降,骨质疏松症容易引起骨折。  2、由于体内钙分布紊乱,血...
    发布时间:2021-01-13     点击次数:61